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I videogiochi mi hanno rovinato le mani e mi hanno aiutato a riabilitarle

Giocare ad Apex Legends all’infinito non รจ sempre la migliore idea, si scopre. Ma nessuno dei due lo sta giocando affatto

Un giorno nell’estate claustrofobica del 2020, appena 20 minuti dopo che i server per lo sparatutto in battle royale Apex Legends si sono bloccati, sono caduto in una spirale di attacco di panico in piena regola. Questo avrebbe dovuto essere indicativo di un problema, ma all’epoca non lo era.

Avevo scoperto il gioco quell’aprile. Il ragionamento alla base del mio ritrovato fascino per lo sparatutto colorato era, in teoria, valido. Dopo essere stato rimandato a casa dall’universitร  a causa della pandemia di COVID-19, ma in realtร  in congedo medico a causa di una malattia cronica e una grave diagnosi di depressione, รจ diventato evidente che avrei avuto molto tempo a disposizione. Senza timone e non particolarmente pieno di soldi, cercavo qualcosa di gratuito: un gioco in cui potevo dedicare ore del mio tempo e potenzialmente saziare una connessione sociale tanto bramata, il tutto senza dover spendere un centesimo. I trailer di Apex Legends erano luminosi, incisivi e coinvolgenti, con un elenco diversificato di personaggi che speravo parlassero a una base di giocatori altrettanto diversificata. Quindi l’ho scaricato.

La cosa sui tiratori competitivi รจ che sono notoriamente avvincenti. Il costante incoraggiamento a migliorare, completo di colpi di dopamina alimentati dalla vittoria e miseria indotta dalla perdita, forma un circolo vizioso da manuale per la persona sbagliata. I fan di tutto il mondo dimostrano ogni giorno che molte persone possono godersi questo tipo di gioco con moderazione senza cadere in un episodio di salute mentale, ma all’epoca non ero uno di loro.

Hai mai pensato a te stesso, voglio migliorare nei giochi, ma non voglio distruggere la mia vita? Siamo qui per aiutarti con una settimana speciale dedicata ai videogiochi e alla salute.

Nuovo di zecca per gli sparatutto in prima persona come genere, ero comprensibilmente terribile, ma il mio ritrovato fascino per il gameplay ardente mi ha fatto continuare a provare. Dopo un paio di mesi, ho acquisito una lista di periferiche di fascia alta nella speranza che migliorasse le mie prestazioni, e la mia collezione di cosmetici in-game รจ aumentata in modo simile, annullando la mia intenzione originale che il gioco fosse gratuito. Sono stato consumato dalla modalitร  classificata, determinato a raggiungere il platino ad ogni costo, e quando Apex รจ stato lanciato su Steam quel novembre, avevo accumulato ben 600 ore nella mia ricerca di “diventare bravo”. La mia ossessione, anche se all’epoca non l’avevo registrata, mi diede uno scopo. In un mondo in cui io, un disabile che ha abbandonato il college, ero intrappolato all’interno dal furioso coronavirus, Apex Legends era la mia unica gioia e migliorare nel gioco era l’unico risultato a cui potevo dare il mio nome.

Poi, il mio polso ha iniziato a farmi male.

Ho visto un fisioterapista locale; ha raccomandato supporti per i polsi e ghiaccio e ha suggerito che si trattasse di tendinite. Non avevo motivo di credere che questo dolore fosse collegato a un disagio simile che avevo sofferto prima, in periodi di una settimana a seguito di attivitร  faticose che andavano e venivano come il vento, o i frequenti dolori muscolari che erano stati liquidati come “dolori crescenti” fin dall’infanzia . Cosรฌ ho continuato con la mia vita, giocando con una malsana dedizione che ha alzato la sua brutta testa quando mi รจ stato negato l’accesso al gioco. I miei amici e io abbiamo suonato nel nuovo anno con una partita vincente e quando mi sono svegliato il 1 gennaio 2021, non riuscivo piรน a reggere un bicchiere d’acqua.

Conosco intimamente la malattia. Avendo sperimentato cattive condizioni di salute per la maggior parte della mia vita a causa di una varietร  di disabilitร  mentali e fisiche, lo considero simile a un vecchio amico. Ma non avevo mai sofferto prima. Non cosรฌ. Il bruciore al polso destro era costante e del tutto debilitante sia fisicamente che mentalmente. non sapevo cucinare; non potevo scrivere; i miei genitori hanno dovuto tagliare il mio cibo prima di servirlo perchรฉ non ero in grado di tenere in mano un coltello. Ho compiuto 21 anni quel mese senza alcol o festeggiamenti, ho assunto tutti gli antidolorifici che potevo tranquillamente ingerire e, poco dopo, anche il mio polso sinistro รจ caduto nel dimenticatoio. Poi sono arrivate le piccole articolazioni delle mie dita, seguite dalla parte superiore delle braccia, finchรฉ, alla fine, tutto il mio corpo รจ andato a fuoco.

Nei nove miserabili mesi che seguirono, prima di raggiungere finalmente la cima della lista d’attesa per vedere uno specialista privato a settembre, passai all’incirca tante ore a giocare quante erano le mie dita inutili e paralizzate. Essendo una persona creativa e introversa abituata a lunghi periodi di riposo a letto, tutti i miei hobby prevedevano l’uso delle mani e non potevo farne nessuno.

Quando finalmente ho ricevuto una diagnosi, ho scoperto che non ci sarebbe stata una bacchetta magica. La sindrome da ipermobilitร  articolare รจ un disturbo che riguarda individui con articolazioni estremamente flessibili che causano loro dolore. Il mio reumatologo ha suggerito che il mio dolore era stato innescato da una significativa inattivitร  e degenerazione dei muscoli che sostenevano le mie articolazioni nei 18 mesi precedenti, in netto contrasto con il costante uso eccessivo delle mie mani durante il gioco. Sebbene i sintomi di JHS possano essere gestiti attraverso la fisioterapia e spesso si alleviano con l’etร , รจ incurabile. Tuttavia, questo non era il colpo che potresti pensare. Per me una diagnosi era una speranza e, poichรฉ finalmente sapevo cosa non andava, significava che potevo provare a fare qualcosa al riguardo.

Contestualmente, Bloodborne รจ pronto ad affermare che la disabilitร  non dovrebbe essere sottovalutata, nรฉ dovrebbe trattenerti

Giocare di nuovo รจ stato uno dei primi obiettivi che mi sono posto con il mio fisioterapista. Desideravo ardentemente il divertimento sociale che il gioco con gli amici portava in egual misura a quanto mi mancava la narrazione e l’esplorazione dei titoli per giocatore singolo. Non sarei mai piรน stato in grado di suonare con la stessa concentrazione risoluta, ma le conseguenze fisiche e mentali che JHS aveva causato mi hanno curato per sempre da quell’impulso. Ero semplicemente grato che entrambe le parti del mio team di assistenza si sentissero fiduciose che avrei potuto giocare di nuovo.

Dopo diverse settimane di terapia fisica intensiva, sono stato finalmente autorizzato a riprendere in mano il controller, poichรฉ l’uso regolare e tipico delle mie articolazioni ha giovato alla mia terapia. Naturalmente, ho scelto di giocare a Bloodborne, uno dei videogiochi piรน notoriamente difficili e dai temi oscuri mai pubblicati. Non ho mai affermato di possedere il buon senso. Qualcosa sulla storia, il combattimento e la comunitร  mi hanno chiamato nel mio stato ferito e, attraverso ricerche parallele alla mia precedente indagine su Apex, ho sorprendentemente scoperto di non essere solo.

Ironia della sorte, i giochi Soulslike come Bloodborne, che incarnano l’estrema difficoltร  presentata da Dark Souls e dagli altri titoli dello sviluppatore FromSoftware, hanno spesso generato discussioni sull’accessibilitร . Molti giocatori che trovano i giochi impossibili sostengono che una modalitร  facile non ha mai rovinato un gioco, e potrebbe esserci un elemento di veritร  in questo, poichรฉ le persone con varie disabilitร  possono trovare insormontabili il design del gioco obliquo e la pressione dei pulsanti a tempo. La mia cronologia delle ricerche era piena di domande come “Puoi giocare a Bloodborne con una disabilitร ?” e “Bloodborne รจ deprimente?” – ma con mio sollievo, ho trovato una miniera d’oro di storie di successo.

Contestualmente, Bloodborne รจ pronto ad affermare che la disabilitร  non dovrebbe essere sottovalutata, nรฉ dovrebbe trattenerti. Una delle prime paure del gioco presenta un nemico in sedia a rotelle che ti spara alla schiena, e uno dei boss finali del gioco trascorre allo stesso modo il tempo di esecuzione usando un ausilio per la mobilitร  fino a quando non ti prende a calci in culo senza tante cerimonie. I giocatori disabili hanno ammesso di sentirsi a casa nel mondo di Bloodborne e streamer disabili come HandicapableOne hanno sconfitto i boss di Souls usando controlli non tradizionali, mentre altri hanno dimostrato che i giochi possono essere completati solo con la voce.

Il messaggio intrinseco dietro tutti i giochi Soulslike sembra essere: dove c’รจ una volontร , c’รจ un modo. Ogni titolo arriva con la promessa della morte, ma i capi di Bloodborne si sono impostati per essere impossibili perchรฉ vogliono che tu vinca la sfida. Alla luce di ciรฒ, intorno al genere รจ sorto uno strano fenomeno. Post e saggi video con titoli come “Dark Souls mi hanno salvato la vita” possono essere trovati su Internet, dove altri malati di problemi di salute mentale e fisica hanno trovato conforto nell’attivazione comportamentale e nell’autoefficacia offerta dallo stile di gioco. Il sistema di combattimento basato sull’apprendimento e basato sugli obiettivi fornisce un senso concreto di realizzazione non sempre dato dagli sparatutto multiplayer, in cui l’obiettivo รจ farti combattere contro altri giocatori all’infinito. Bloodborne mi ha permesso di sconfiggere i miei demoni in modo permanente e, infine, abbattendo Rom, il Vacuo Ragno sul suo culo ha potenziato la mia spinta ad affrontare la mia depressione frontalmente, oltre a fornirmi un regolare allenamento articolare.

Quando finalmente ho giocato di nuovo ad Apex Legends, era con l’intenzione principale di passare del tempo con i miei amici. Nonostante abbia giocato molte meno ore, ho scoperto di essere ancora in grado di migliorare costantemente nel gioco e alla fine ho raggiunto il platino: un trionfo reso ancora piรน dolce considerando che non mi stavo piรน distruggendo per farlo.

Provo ancora dolore quotidiano. Probabilmente lo farรฒ per il prossimo futuro. La veritร  รจ che diventare bravi in โ€‹โ€‹un videogioco non puรฒ risolverti. Usato come stampella per problemi piรน profondi, puรฒ abbatterti fisicamente e mentalmente in macerie, ma affrontato con cura, รจ un hobby che puรฒ sollevare i giocatori. La chiave รจ la moderazione e, onestamente, la gentilezza. รˆ perfettamente normale voler essere migliori in una partita o sconfiggere un certo nemico, ma non vale mai la pena buttarsi a terra per questo.

Un anno dopo, non ho ancora battuto Bloodborne e non ne ho bisogno. Il trucco รจ sapere che posso, con i miei tempi.

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